地震、台風、津波といった自然災害はいつ起きるかわかりません。精神障害を持つ方の中には身の安全を守れるか不安に感じている人もいることでしょう。体調が悪化するおそれもありますよね。そうした事態を避けるためには、日頃から障害の特性とそれに合わせた支援法を知ることが大事になります。
この記事では精神障害者と防災についての情報をご紹介します。この記事を最後まで読めば精神障害者と防災について概要が理解できます。
目次
・精神障害者の特性
・日常の備え
・備える物
・避難時の持ち物
・災害が発生した時
・支援する方が気を付けること
・まとめ
精神障害者の特性
精神障害者の特性は次のとおりです。
・外見から障害が分かりにくい。
・ストレスに弱い、疲れやすい、対人関係やコミュニケーションが苦手な人が多い。
・気分の変動が激しい、幻覚、幻聴、妄想など病気によって症状が異なるなど。
日常の備え
日常の備えは次のとおりです。
・家具は固定、ガラスには飛散防止フィルムを貼ります。
・もし家具が倒れてきてもケガをしない配置にします。
・高い場所に物を置きません。
・窓から離れてカーテンを閉めて就寝します。
・玄関、廊下、ベランダなど避難経路に余計なものを置きません。
・非常時持ち出し袋を一定の場所に置きます。
・避難方法、連絡手段を家族、地域の人と考えます。
・避難行動要支援者名簿*¹の登録を検討します。
・ヘルプカード*²を作成します。
・ハザードマップを確認します。
・避難訓練に参加します。
・複数の避難経路を考えます。
・かかりつけ医に災害が発生した場合について相談しておきます。
・ヘルパーの支援を受けている場合、災害発生した時の支援について相談しておきます。
*¹避難行動要支援者名簿とは自治体が作成した障害者、高齢者など災害時特別な配慮・支援が必要な人を予め
登録した名簿です。
*²ヘルプカードとは障害者などが障害の特性、配慮、支援の内容を記したカードです。自治体で入手できま
す。
備える物
備える物は次のとおりです。
最低３日～７日分のレトルト食品、缶詰、即席めん、飲料水、カセットコンロ、ガスボンベ、紙皿、紙コップ、ウエットティッシュ、簡易トイレ、消臭剤、抗菌剤、トイレットペーパー、常備薬、お薬手帳、障害者手帳、貴重品（現金、保険証、キャッシュカード等）、懐中電灯、携帯ラジオ、乾電池、ヘルメット、雨具など
なお、補助犬（盲導犬、聴導犬、介助犬）と一緒に避難所に行き、共に避難所生活を送ることができます。ペットも避難所に連れていくことはできますが、人と別の場所で生活することになります。
避難時の持ち物
避難時の持ち物は上述の「備える物」に加えて次のものです。
・普段服用している薬
・ヘルプカード
・精神障害者保健福祉手帳、健康保険証など
災害が発生した時
災害が発生した時は次のとおりです。
・テレビ、防災無線、ラジオ、ラジオアプリなどで情報の収集に努めます。非常時には事態を軽く考えてしま
う正常性バイアスに陥らないように情報収集を心がけて下さい。
・気持ちを落ち着かせてから周りに助けを求めます。
・困ったら周りの人に「ヘルプカード」をみせて周りの人に助けを求めます。
支援する方が気を付けること
支援する方が気を付けることは次のとおりです。
・冷静さを保持して不安を和らげます。
・説明は簡潔明瞭に一つのことを具体的に伝えます。手順は１度に説明せず、段階を踏んで行います。
・不安から大声を出したり、異常な行動を起こしても叱ったり、押さえつけたりしない。妄想、幻覚のような
話をしても強く否定しないようにします。
参考：各自治体のホームページなど
まとめ
精神障害者と防災についてご紹介してきました。多くの人が障害の特性を知ることで、災害による被害を最小限にしましょう。